Статья описывает 6 основных потребностей человека: определенность, неопределенность, значимость, сопричастность, рост и вклад. Потребность в определенности связана со стабильностью и комфортом, неопределенность - с разнообразием и приключениями, значимость - с уважением и вниманием, сопричастность - с дружбой и любовью, рост - с личностным развитием, а вклад - с духовностью и жизнью в полноте. Статья также предлагает упражнение по группировке потребностей для лучшего понимания их взаимосвязи.